清瀬松山歯科｜丁寧な説明と治療の歯科医院｜東京都清瀬市

清瀬で歯周病に悩んでいる方へ②

こんにちは。
清瀬松山歯科です。

前回は【歯周病ってどんな病気？】というテーマで、歯周病の症状や早期発見の大切さについてお話ししました。
今回は、引き続き【歯周病の予防】についてお話ししたいと思います。

「歯周病を予防するには、何をすればいいの？」
「毎日歯磨きをしているけれど、それだけで大丈夫？」

このように思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
歯周病を予防するためには、毎日のセルフケアと、歯科医院での定期的なケアが大切です。

1、毎日の歯磨きを丁寧に
歯周病を予防するためには、毎日の歯磨きが基本です。
特に、歯と歯茎の境目には汚れがたまりやすいため、歯ブラシを細かく動かしながら、丁寧に磨くことを意識しましょう。
ただし、力を入れすぎると歯茎を傷つけてしまうこともあります。
「しっかり磨こう」と強くゴシゴシするのではなく、優しく丁寧に磨くことが大切です。

2、歯ブラシだけでは落としにくい汚れも
歯ブラシだけでは、歯と歯の間などの細かい部分まで十分に汚れを落とすことが難しい場合があります。
そこで、歯間ブラシやデンタルフロスなどを取り入れることもおすすめです。
歯と歯の間をきれいにすることで、歯周病の原因となるプラークを減らすことにつながります。
「どの道具を使えばいいのかわからない」
「自分に合ったサイズが知りたい」
という場合は、歯科医院で相談してみましょう。
お口の状態に合わせて、使いやすいケア方法をご案内することができます。

3、歯科医院での定期的なチェックも大切です
毎日しっかり歯磨きをしていても、自分では取りきれない汚れが残ってしまうことがあります。
また、歯石は歯磨きだけでは取り除くことが難しいため、歯科医院でのクリーニングが必要になる場合があります。
定期的にお口の状態をチェックすることで、自分では気づきにくい歯茎の変化などを早めに確認することもできます。
「痛くなってから歯医者に行く」のではなく、症状がないときから定期的にチェックすることが、歯と歯茎を守るためには大切です。

4、毎日のケアと定期検診で歯茎を守りましょう
歯周病は、誰にでも起こる可能性のある病気です。
だからこそ、毎日の歯磨きや歯間清掃などのセルフケアに加えて、定期的に歯科医院でお口の状態を確認することが大切です。

腫れや出血がなかったとしても、今の自分の歯茎の健康状態を把握することはとても大切なことです。
今の自分にはどんなケアが必要なのか、気になることがあれば、ぜひ一度ご相談ください。
清瀬松山歯科では、お口の状態を確認し、一人ひとりに合わせた予防や治療をご提案しております。
いつまでも自分の歯で食事を楽しむためにも、毎日のケアと定期的な歯科検診を大切にしていきましょう。
皆様のご来院をお待ちしております。